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En el ajetreo cotidiano, las preocupaciones y el estrés parecen aliados constantes, pero existe un aliado poderoso y a menudo subestimado para combatir estos modernos enemigos de la salud mental: la risoterapia. Esta terapia, que utiliza la risa como herramienta terapéutica, ofrece beneficios que...
En un mundo donde el estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes de nuestro día a día, la búsqueda de métodos alternativos para alcanzar la tranquilidad y el bienestar se ha vuelto cada vez más popular. Entre estas prácticas se encuentran los sonidos binaurales, una técnica auditiva que...